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今週はなかなか

ハードな一週間でした。

常に緊張状態で

待機している中

ほっと一息つける瞬間が来ると

一気に空腹感が

襲ってきます。

夜は最近

できるだけ

炭水化物を摂取しないように

心がけています。

余剰カロリーと

なってしまうからです。

ただし

その一方で

朝ごはんは

しっかりといただきます。

夜の空腹感が

朝には最高潮に達し

美味しい朝ごはんが

いただけるのです。

極端にカロリーを

必要とする朝には

お肉をいただくことも

ございます。

いわゆる

モーニングステーキ

です。

私がこうして

毎日元気でいられるのは

肉食系だからなのかも

しれません。

私がかつて

カロリーコントロールのため

炭水化物をやめて

肉類の摂取をも

やめた時期に

免疫力低下による体調不良は

起こりました。

極端なカロリーコントロールは

危険です。

同じように

がんだからといって

極端な食事のコントロールは

却って

命を短くする可能性が

あるのです。

自分の欲するものを

適切な量、摂取することは

全く間違っておりません。

精神的にも

追い込まれますし

体力も奪われます。

どうかあなたも

ご無理なさいませんように。

いつもあなたを

応援しています。

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